- Jiu-jitsu

Wat is jiujitsu?

Jiujitsu is één van de oudste bekende vormen van ongewapende zelfverdediging die ook fysiek minder sterke personen in staat stelt sterkere tegenstanders te overwinnen.

Het geheim zit hem namelijk niet in de kracht die men uit dient te oefenen, maar in het overnemen van de beweging van de tegenstander en het benutten van de zwakke plekken van het lichaam van de tegenstander. Dit maakt het beoefenen van jiujitsu ook uitstekend geschikt voor dames.

Jiujitsu is een erg brede vechtsport: het bevat trappen, stoten, weringen, worpen, klemtechnieken, verwurgingen en drukpunten. In de trainingen oefenen we met het verdedigen tegen zowel ongewapende als gewapende aanvallers. Daarnaast werken we aan de opbouw van een goede conditie. Bij de Benoordenhoutse Judoschool trainen dames en heren samen. 

Lessen en lestijden

Wij bieden de volgende jiujitsulessen aan:

Dinsdag 18:30 – 19:30 Kata-les voor gevorderde volwassenen

Dinsdag 19:30 – 20:30 Kinderen vanaf 13 jaar + Volwassenen

Woensdag 18:45 – 19:45 Kinderen 10 – 16 jaar

Vrijdag 19:45 – 20:45 Kinderen vanaf 13 jaar + Volwassenen

 

Jiujitsu voor kinderen

Kinderen tussen 13 en 16 kunnen dus kiezen of ze al met de volwassenen willen meetrainen of liever nog bij de kinderen trainen. Allebei mag ook.

Tijdens de jeugdlessen staat het plezierig en verantwoord beoefenen van een budosport centraal en wordt er gewerkt aan het verbeteren van de motorische vaardigheden.

Het jeugd jiujitsu is aangepast aan de leeftijd hetgeen wil zeggen dat alle technieken waarbij een nauwkeurige controle vereist is, zoals bij diverse klemtechnieken, de oefening wordt aangepast zodat de kans op blessures zo goed als uitgesloten is.

Binnen de lessen wordt aandacht besteed aan omgangsvormen (dojo-etiquette), controle en beheersing en  tevens aan het vergroten van het zelfvertrouwen.

De kinderen leren zich weerbaar op te stellen en voor zichzelf op te komen. Bij de jeugdlessen gaan we vaak sparren (oefengevecht). Dit doen we niet perse om aan toernooien deel te nemen of om wedstrijden te winnen, maar vooral om op een speelse manier te trainen met weerstand en onverwachte situaties. Om veilig te kunnen sparren heb je protectors nodig (handschoenen, scheenbeschermers en eventueel een bitje).

 

Wat heb ik nodig voor jiujitsu?

Om de sport een keer uit te proberen kun je gewoon in een t-shirt en een lange sportbroek komen. Neem ook slippers mee om van de kleedkamer naar de dojo te lopen. De training zelf is uiteraard op blote voeten. Als je besluit door te gaan met jiujitsu heb je een witte gi nodig. Dat is een judopak (broek en jasje, met voor de dames nog een wit t-shirt onder het jasje) en een witte band. Deze kun je via de judoschool aanschaffen, maar mag je ook zelf elders kopen. Voor de jeugdles heb je ook protectors nodig. De docent kan je vertellen waar je goedkoop eenvoudige protectors kunt kopen.

 

Graduaties en examens

Er wordt een opleidingsprogramma aangeboden waarin de oefenstof is verdeeld over diverse graduaties. Iedere hogere, landelijk erkende, graad tot en met de bruine band kan men behalen door het met goed gevolg afleggen van een vaardigheidsexamen binnen de eigen school, door onze rijkserkende examinatoren. Voor de exameneisen jiu-jitsu t/m de bruine band, zie deze link.

Examens voor zwarte band (dan-examens) vinden regionaal plaats op voordracht van onze eigen leraren.

De lessen staan onder leiding van Theo van Pomeren (6e dan jiu-jitsu), Peter van Deventer (4e dan jiu-jitsu), Hans van Gurp (2e dan jiu-jitsu) en Klaas-Jan Bosch (2e dan jiu-jitsu).